bentando ..si impara...

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 12:11 pm

Anche se light sembra buonissimo!!!!!
Che fameeeeeeee!!! :gnamgnam: :gnamgnam:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 12:12 pm

Cloe ha scritto:: Anche se light sembra buonissimo!!!!!
Che fameeeeeeee!!! :gnamgnam: :gnamgnam:

in effetti era delizioso...e sono piacevolmente sazia...

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:10 pm

come hai fatto l'insalatona ??? al vapore??

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:14 pm

Palombo ai ferri con lime....... :yummy: :yummy: :yummy:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:25 pm

esthel ha scritto:: come hai fatto l'insalatona ??? al vapore??

si..semplicissima

prendi l"insalata quella mista che vendono nei sacchtti gia" lavata e tagliata...
la RILAVI BENE SOTTO ACQUA CORRENTE metti in un tegamino sennza scolarla .copri e accendi il gas..
appena si ammoscia spegni . e metti in un piatto fondo..vedi tu ..se c"e" molta acqua ..scolalala un pochino.ora ..
quella che ho fatto io e" senza l"olio..ma puoi mettere anche un po di olio.sale aromatizzato oppure un pezzettino di dado vegetale[cool dado e" ottima]
in questo modo e" ottimissimo sopratutto il radicchio rosso...

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:42 pm

deve essere molto buona l'insalata cosi.... non l'avevo mai provata!!!! Lo faro prestissimo!!! Grazie per la ricettina!!!! :=*=:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:55 pm

katiusha ha scritto:

esthel ha scritto:: come hai fatto l'insalatona ??? al vapore??

si..semplicissima

prendi l"insalata quella mista che vendono nei sacchtti gia" lavata e tagliata...
la RILAVI BENE SOTTO ACQUA CORRENTE metti in un tegamino sennza scolarla .copri e accendi il gas..
appena si ammoscia spegni . e metti in un piatto fondo..vedi tu ..se c"e" molta acqua ..scolalala un pochino.ora ..
quella che ho fatto io e" senza l"olio..ma puoi mettere anche un po di olio.sale aromatizzato oppure un pezzettino di dado vegetale[cool dado e" ottima]
in questo modo e" ottimissimo sopratutto il radicchio rosso...

Devo provare! Mi sembra ottimissima e gustosa! :;):

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 1:56 pm

Karmilla ha scritto:

katiusha ha scritto:

esthel ha scritto:: come hai fatto l'insalatona ??? al vapore??

si..semplicissima

prendi l"insalata quella mista che vendono nei sacchtti gia" lavata e tagliata...
la RILAVI BENE SOTTO ACQUA CORRENTE metti in un tegamino sennza scolarla .copri e accendi il gas..
appena si ammoscia spegni . e metti in un piatto fondo..vedi tu ..se c"e" molta acqua ..scolalala un pochino.ora ..
quella che ho fatto io e" senza l"olio..ma puoi mettere anche un po di olio.sale aromatizzato oppure un pezzettino di dado vegetale[cool dado e" ottima]
in questo modo e" ottimissimo sopratutto il radicchio rosso...

Devo provare! Mi sembra ottimissima e gustosa! :;):

prova con il radicchio..e" da morireeeeeee

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 4:58 pm

Buono il palombo ai ferri!
E poi che dire, quell'insalatona è davvero golosa!
Io il radicchio rosso lo faccio anche in padella, arrosto è veramente una delizia e poi è molto meno amaro cotto che crudo!

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 5:39 pm

ChiccoDiRiso ha scritto:: Buono il palombo ai ferri!
E poi che dire, quell'insalatona è davvero golosa!
Io il radicchio rosso lo faccio anche in padella, arrosto è veramente una delizia e poi è molto meno amaro cotto che crudo!

si anche io lo faccio alla piastra...amo il radicchio...ci faccio pure la pizza con radicchio scamorza affummicata e spek

Ospite

:sbillucc: :yummy:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Lun Feb 16, 2009 10:38 pm

Perché se è un bento light mi fa così gooolaaaa????

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 11:09 am

ecco il bentolight di oggi...

bentando ..si impara... - Pagina 2 Immag254

bentando ..si impara... - Pagina 2 Immag255

150 g di belga ai ferri ............27 CALORIE
bentando ..si impara... - Pagina 2 Immag256

150g gamberi marinati in acqua e lime e poi cotti alla piastra 120 CALORIE

totale in BENTOCALORIE 147

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 11:26 am

:yummy: :yummy: :yummy:
mamma mia Kat!!!!!! Che spettacolo!!!!
Ma tu mi sa che sei la maga dei bento-light!!!!!

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 11:32 am

Cloe ha scritto:: :yummy: :yummy: :yummy:
mamma mia Kat!!!!!! Che spettacolo!!!!
Ma tu mi sa che sei la maga dei bento-light!!!!!

il merito e" tutto vostro...siete voi che mi date energia...

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 11:47 am

ossignore!
Adoro i gamberi :yummy: :yummy: :yummy: :yummy: :yummy:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 11:54 am

ChiccoDiRiso ha scritto:: ossignore!
Adoro i gamberi :yummy: :yummy: :yummy: :yummy: :yummy:

anche io ..ne vado matta!

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 3:18 pm

Indivia belgaaaaaaa? :Mio_DiO: Com'è che io l'ho sempre odiata e qui mi fa gola? :asd:
Sei bravissima! Rendi appetitoso anche il cibo più light! :gnamgnam:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 3:56 pm

quanta roba buona!! :feliz:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 4:05 pm

Karmilla ha scritto:: Indivia belgaaaaaaa? :Mio_DiO: Com'è che io l'ho sempre odiata e qui mi fa gola? :asd:
Sei bravissima! Rendi appetitoso anche il cibo più light! :gnamgnam:

forse la odi per il gusto amorognolo che ha..ma in cottura si stempera parecchio e viene coperto dal gusto bruciacchioso della griglia...
un morso tesoro...

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mar Feb 17, 2009 6:25 pm

katiusha ha scritto:

Karmilla ha scritto:: Indivia belgaaaaaaa? :Mio_DiO: Com'è che io l'ho sempre odiata e qui mi fa gola? :asd:
Sei bravissima! Rendi appetitoso anche il cibo più light! :gnamgnam:

forse la odi per il gusto amorognolo che ha..ma in cottura si stempera parecchio e viene coperto dal gusto bruciacchioso della griglia...
un morso tesoro...

Ne sai una più del diavolo! :;):
Morsetti anche a te! :=*=:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mer Feb 18, 2009 10:51 am

Caspita che bell'abbinamento!!! :Ammore:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Mer Feb 18, 2009 4:23 pm

kaaaat sbav sbav :yummy: :yummy: :yummy:

Titolo: Re: bentando ..si impara... Gio Feb 19, 2009 9:42 am

ecco il mio bentinolight di oggi...
siccome oggi mi sento un po triste ho pensato di orientarmi sul colore verde che e" il colore della guarigione
ed al rosa,che rappresenta l"amore e la gentilezza
ed il giallo che È considerato un colore protettivo e concreto, in aiuto a chi è troppo aperto o troppo creativo, associato alla felicità, alla saggezza e alla immaginazione, generatore di buon umore

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150 grammi di verdure miste al vapore con spolverata di erba cipollina.. 24 calorie
ovetto sodo 80 calorie

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25 grammi di mela sprussata di cannella e per dare un po di colore rosa ,zucchero a velo alla fragola 12 calorie

totale in bentocalorie 116

Titolo: Re: bentando ..si impara... Gio Feb 19, 2009 10:56 am

Kati prima di tutto mi spiace che ti senta un po' triste...coraggio!! sorriso

E poi, il tuo bentino mi piace tantissimo...quel coniglietto a spasso tra erba e cuori è un amore (e ti è venuto benissimo..io non uso quasi mai gli egg molds perchè non mi riescono mai bene!) e anche la mela a stellina è davvero carina. Lo zucchero a velo colorato è una buona idea...