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New D.I.E.T.A. - anno 2008

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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 01, 2008 7:41 am

Ragazze ma in che consiste? mi spiegate? no perchè io in alimentazione sono molto ferrata e mi piacerebbe saper quello che nin zo! :scratch:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 01, 2008 9:47 am

non è che mi ricodo bene...cmq era un gruppo semi privato rispetto al forum dove c'è un coordinatore che ogni x giorni riceve da tutti gli aderenti le misure (credo peso di sicuro, girovita fianchi!?) ovviamente i risutlati sono tutti anonimi e camuffati da un NICKNAME che solo il moderatore e la stessa persona conoscono....insomma il moderatore sa tutto gli altri vivono in una specie di so ma non so...
lo scopo è perdere peso...fissandosi degli obiettivi e perseguendoli insieme con un sostegno reciproco....direte ma qui ci sono i bento...pappa tutte cose che non hanno nulla a che fare con la dieta....beh i bento sono si cibo...ma anche se siamo a dieta dobbiamo mangiare...il contenuto dei bento solitamente è limitato quindi le porzioni sono ridotte...e se il tutto è ben presentato ci guadagna la vista (insomma compensa la poca quantità con il belvedere)
Insomma qualcosa del genere...
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 01, 2008 9:54 am

Ho capito, grazie mille! in realtà io non sono daccordo sul fare una dieta, mi spiego: il cibo è sacro e il nostro umore pure, se si fa una dieta che ci afflige il nostro umore ne risentirà e il peso non scenderà, bisogna mangiare bene e con soddisfazione altrimenti tutti i kili che perdi poi li riprendi oppure sei nervosa e affoghi tutto nel cibo.
Bisognerebbe sapersi alimentare bene ed evitar di mischiare i cibi che non vanno mischiati, sapete non sono le porzioni che fanno ingrassare ma i condimenti.
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyLun Ott 06, 2008 12:31 pm

Parole sante ROMI...tutti mi dicono che cambio l'umore quando sono a dieta....quando non ho la mia dose quotidiana di cioccolato/zucchero divento ACIDA..e scontrosa....ma non lo faccio mica apposta!

Cmq sia...se decidiamo di partire fate un fischietto...me c'è.... :Triste:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMar Ott 07, 2008 7:42 am

Guardate che è stato appurato che 20 gr di cacao al giorno aiutano a dimagrire!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 08, 2008 3:41 pm

Romi ha scritto:
Ho capito, grazie mille! in realtà io non sono daccordo sul fare una dieta, mi spiego: il cibo è sacro e il nostro umore pure, se si fa una dieta che ci afflige il nostro umore ne risentirà e il peso non scenderà, bisogna mangiare bene e con soddisfazione altrimenti tutti i kili che perdi poi li riprendi oppure sei nervosa e affoghi tutto nel cibo.
Bisognerebbe sapersi alimentare bene ed evitar di mischiare i cibi che non vanno mischiati, sapete non sono le porzioni che fanno ingrassare ma i condimenti.

ma te ne intendi nel senso che ti possiamo sfruttare indicare le nostre misure e abitudini alimentari e tu potresti suggerirci in che modo correggerle per ottenere misure più adeguate??
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 08, 2008 5:44 pm

Bè si, se mi dici come mangi ti posso suggerire come dovresti mangiare. Non ho la laurea in alimentazione ma per passione e anche per salute mi sono documentata ampiamente, una mano te la posso dare :)
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 3:09 pm

allora nel we ti mando un pm...
grazie mille!!
😗
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 3:26 pm

romi ti posso scrivere anche io? :oops:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 3:31 pm

Ragazze ma che c'è bisogno di chiedermelo??? ma certo! e poi io sto come voi che dopo la Cina ho preso 10 kili e avogli a trottare per buttarli giù! :onigiri: :ammore:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 5:02 pm

ragazze fate molta molta molta moltissima attenzione ai disturbi dell'alimentazione.

se volete davvero essere magre, ma in realtà si dovrebbe essere giuste, (meglio ancora se atletiche) lasciate perdere le diete inutili e fate esercizio fisico. una dieta non preparata da un dietologo (un dottore, non il dietologo di donna moderna) è dannosa, un qualsiasi esercizio fisico è benefico. Ricordate che dieta non signifca mangiare poco, dieta è sinonimo di regime alimentare. Se siete 4 o 5 kg sopra al vostro peso forma non dovete fare diete, basta del sano e regolare esercizio fisico (e qui le battute si sprecano). Le diete servono a chi ormai è in una situazione patologica e pesa 20 o 30 kg più del peso forma.

Comunque eliminare bibite zuccherate e gassate, snack e schifezze varie e rieducare il gusto ai sapori di frutta verdura e carne cotta senza ettolitri di olio e kili di burro è sempre una buona idea, d'altronde nei vostri bento riso e verdura sono sempre benvenuti, o sbaglio?

E per chi abita vicino ad un parco, 30 minuti di corsa regolare un giorno si ed uno no vi permetteranno di mangiare tutto ciò che vorrete!

Scusatemi se vi ho annoiate ma è un argomento che mi sta molto a cuore!

Salutissimi
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 6:07 pm

No no chiunque deve dire la sua ovvio, ma io non mi baso certamente su diete prese dai giornali e tantomeno ho mai parlato di dieta, ma di alimentazione.
Bastano poche accortezze per dimagrire. L'esercizio fisico è utilissimo nella vita ma non necessario per dimagrire, aiuta e velocizza il procedimento nonchè tonifica, ma non si dimagrisce solo con l'attività fisica, perchè se stai 7 ore in palestra ma poi ti mangi un bue fritto in pstella non perdi un etto.
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyGio Ott 09, 2008 6:22 pm

Romi ha scritto:
No no chiunque deve dire la sua ovvio, ma io non mi baso certamente su diete prese dai giornali e tantomeno ho mai parlato di dieta, ma di alimentazione.
Bastano poche accortezze per dimagrire. L'esercizio fisico è utilissimo nella vita ma non necessario per dimagrire, aiuta e velocizza il procedimento nonchè tonifica, ma non si dimagrisce solo con l'attività fisica, perchè se stai 7 ore in palestra ma poi ti mangi un bue fritto in pstella non perdi un etto.

Capisco il tuo parere, ma devi tenere conto che ci sono persone che hanno un metabolismo molto lento, tipo lumaca a cui non basta il mangiare sano, tutto e poco!
Te l'assicuro!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyDom Ott 12, 2008 5:18 pm

Mi sento triste.. ieri sono andata in giro per compere ma non ho trovato nulla che mi entrasse...
Oggi poi ho ripulito l'armadio dalle cose mai messe/immettibili...
Ho trovato un vecchio paio di pantaloni di 9 anni fa (di quando andavo a scuola - 18 anni - mai buttati per amore) e non mi entrava neppure la gamba.. sono infelice!!!

Chi mi aiuta a finire di riordinare camera mia?? Sono troppo triste per continuare.. accetto anche un ricovero per la notte.. il letto è pieno di roba!!!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyLun Ott 13, 2008 1:12 pm

Lucelibera ha scritto:
Mi sento triste.. ieri sono andata in giro per compere ma non ho trovato nulla che mi entrasse...
Oggi poi ho ripulito l'armadio dalle cose mai messe/immettibili...
Ho trovato un vecchio paio di pantaloni di 9 anni fa (di quando andavo a scuola - 18 anni - mai buttati per amore) e non mi entrava neppure la gamba.. sono infelice!!!

Chi mi aiuta a finire di riordinare camera mia?? Sono troppo triste per continuare.. accetto anche un ricovero per la notte.. il letto è pieno di roba!!!

😗 😗 😗 Coraggio!
Sei solo "cresciuta" 😗
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMar Ott 14, 2008 10:10 pm

Grassie per il conforto.. 😗 😗 😗
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 15, 2008 2:25 pm

quanto ti capisco....
quest'anno ho fatto un cassetto coi vestiti in attesa del ritorno a forma migliore....
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 15, 2008 2:42 pm

iggià siamo tutte cresciute un pochino....ma non ho voglia di rifarmi il guardaroba :roll: preferisco spendere dindini in viaggi - bento - cianfrusaglie mie piuttosto che in vestiti perchè non ci sto più dentro <,< :roll:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 15, 2008 8:59 pm

Lucelibera ha scritto:
Grassie per il conforto.. 😗 😗 😗

Beh tesoro, guardando la tua età, nove anni fa eri poco più che una bambina! 😗
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyMer Ott 15, 2008 9:00 pm

Disachan ha scritto:
quanto ti capisco....
quest'anno ho fatto un cassetto coi vestiti in attesa del ritorno a forma migliore....

Io invece avevo eliminato quelli taglia XL ed invece dopo due anni sono reingrassata :roll:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptySab Ott 18, 2008 12:01 pm

Io sono a livelli come mai sono stata prima! Devo correre ai ripari o quei 5 kg ijn più non se ne andranno più via, anzi, forse aumenteranno!

Pensate che qualche settimana fa pesavo poco meno di mia sorella, più alta di me di 7 cm e in cinta di due gemelli :Triste: !!

Qui urge una dieta!!!!!!

B.
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 - Pagina 2 EmptyLun Ott 27, 2008 6:58 pm

Io prima di una dieta devo trovare il momento mentale giusto...
magari facendola tutti insieme magari è la volta che mi metto di buzzo buono di nuovo a far sporto...non sono mai stata così ferma come in questo periodo...
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