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New D.I.E.T.A. - anno 2008

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Lucelibera
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MessaggioTitolo: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyLun Lug 07, 2008 8:24 am

Per chi è interessato c'è ancora tempo per iscriversi!!!

Mandatemi i vostri dati: peso, circonferenza vita, fianchi, coscia e ombelico...
E ovviamente uno pseudonimo se volete...

La prossima misurazione sarà da effettuare lunedì 14.07.08.

Riporto i preziosi consigli di Tallybunny

Tallybunny ha scritto:

Vi faccio un po' di specchietto consigli:
1) un pasto per essere mentalmente soddisfacente deve durare almeno 20 minuti;
2) masticare lentamente permette di raggiungere questo tempo minimo senza ingozzarsi, quindi masticate ogni boccone a lungo; questo migliorerà la digestione e permetterà di sentire meglio i sapori: non avete idea di quante cose non ci piacciano veramente...
3) l'ayurveda dà un ottimo consiglio, mai mangiare se non si è completamente digerito il pasto precedente: il nostro stomaco, quindi, deve essere vuoto prima di essere riempito nuovamente...
4) fa caldo, quindi bisogna bere: l'ideale ora come ora, oltre all'acqua, sono delle tisane rilassanti (camomilla, tiglio e così via) che ci daranno una mano a tollerare gli attacchi di fame nervosa (io li ho spesso...).

Io spero che tutti quanti partecipino a questo percorso, avranno dei risultati... anche se piccini!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 09, 2008 5:44 am

Allora, come sta andando...
A me un disastro, ma non mi lascio abbattere...
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sayuri87
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sayuri87

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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 09, 2008 10:19 am

anche a me un disastro....la mia è tutta fame nervosa :(
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Viviana2911
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 09, 2008 11:10 am

Ok, eccomi qui, il terzo disastro del gruppo… :affraid:
ogni mattina parto bene, poi verso le sei di sera ho il crollo bulimico (e vi assicuro che non è fame…) :incazzoso: :Triste:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 09, 2008 11:26 am

Direi che siam messe bene!
Su vediamo di non mollare... Cerchiamo di trovare la ragione dell'attacco di fame e vediamo se è affrontabile...
Ce la possiamo fare!
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*saretta*
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 09, 2008 11:36 am

ragazze..molto silente ma ci sono anch'io..io mi sforzo solo di mangiare bene, molta più verdura che prima fingevo di non vedere :gnorri: ed evito i cibi raffinati.
Mi rendo conto che sia più difficile deguire una dieta più rigorosa ma...coraggio :boxe:
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Lucelibera
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMar Lug 15, 2008 8:33 am

Bimbe mandatemi le misurazioni!!!!
Suvvia sosteniamoci a vicenda!!! :cheers:
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Tizy
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyGio Lug 17, 2008 5:49 am

Lucelibera ha scritto:
Bimbe mandatemi le misurazioni!!!!
Suvvia sosteniamoci a vicenda!!! :cheers:

Oggi ti mando le misure!!!..mi sto per liberare dell'ultimo esame!!! :happy:
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leriety
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Lug 18, 2008 5:23 pm

io sono a dieta da quasi tre anni, lentamente ma dei risultati li ho
c'è stato un periodo che pur mangiando le stesse cose non calavo di un grammo, ho scoperto poi che era colpa dello zucchero nelle bevande (bevevo molto te freddo) ora bevo solo acqua
la mia alimentazione comunque lascia un pò a desiderare ^^'' non seguo una dieta vera e propria

un buon consiglio secondo me è tenersi sempre occupati, la fame viene soltanto se hai la memte libera
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DandQ
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyDom Lug 20, 2008 10:41 am

leriety ha scritto:

un buon consiglio secondo me è tenersi sempre occupati, la fame viene soltanto se hai la memte libera
Quoto
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e riquoto.

Gli attacchi di fame nervosa mi vengono esclusivamente quando sto a casa con nulla di impellente da fare. Se poi sai di avere la dispensa piena... ç__ç
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMar Lug 22, 2008 7:44 am

Carissime,
vedo che più meno tutte abbiamo problemi a mandare le misurazioni con cadenza settimanale...
Se le facessimo ogni due settimane? Però impegniamoci, eh...
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 23, 2008 3:31 pm

:oops: scusate bimbe.. ma.. posso ancora partecipare?...
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMer Lug 23, 2008 4:26 pm

Tallybunny ha scritto:
Carissime,
vedo che più meno tutte abbiamo problemi a mandare le misurazioni con cadenza settimanale...

ecco appunto :asd:


comunque io ci sono! per me settimanalmente va bene, ma farò come preferite voi! :D
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyGio Lug 24, 2008 8:34 am

Tutte sono le benvenute!
Nuova misurazione lunedì 28, da far pervenire entro la serata a Lucelibera...
Su Anemos, dicci un po' che problemi hai a continuare, così ci si tira su il morale insieme...
Io ho avuto un mese di luglio allucinante!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyMar Lug 29, 2008 7:42 am

Comunicazione di servizio:
Lucelibera è in ferie, beata lei! Per cui le misurazioni verranno pubblicate quando torna.
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 05, 2008 12:20 pm

Bimbe ma quando si ricomincia?????? : :yuhm: :
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 05, 2008 12:22 pm

nooow
tararararatata tarararatata tarararararararaaaratata!!!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 05, 2008 12:47 pm

Okkei...
Però da lunedì...
Mi rimandi l'ultima misurazione che ti avevo mandato?
Banzai!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyGio Set 25, 2008 11:40 am

è tardi per aggiungersi??
se non è tard cosa bisogna fare??
sono molto mooooooolto interessata....
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyGio Set 25, 2008 12:37 pm

devo andare a rivedere il regolamento....mi sa che questo giro mi unisco a voi...devo perdere qualche kg <,< beh un po' più di qualche ma il problema è iniziare....soprattutto con la testa!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyGio Set 25, 2008 6:08 pm

ehi ma allora finalmente si ricomincia???? mi hanno appena regalato la wii balance board + wii fit ho messo l'obiettivo anche li!!!!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 26, 2008 7:48 am

Io sono proprio sfiduciata...
Abbiamo presi l'andazzo da dieta... Si comincia sempre lunedì prossimo...
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 26, 2008 7:54 am

Io ci sono!

E mi sono pure comprata la pedana vibrante.. che spattacolo quando la mia ciccetta vibbbbbraaaa!!! :oops:
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptyVen Set 26, 2008 8:05 am

qualcuno posta qui le regoline?!?!?!?!
mi pare che c'era quache istruzione giusto!??!
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MessaggioTitolo: Re: New D.I.E.T.A. - anno 2008 New D.I.E.T.A. - anno 2008 EmptySab Set 27, 2008 8:47 pm

allora sono ancora in tempo!!!!
anche a me piacerebbe leggere le regole....
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