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D.I.E.T.A. classifica e progressi

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sayuri87
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyLun Giu 30, 2008 11:39 am

dai ricominciamo?????? :oooooooooooooh :oooooooooooooh :oooooooooooooh
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Tallybunny
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 11:36 am

Allora, chi fa il cerbero, cioè, chi raccoglie i dati?
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Lucelibera
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 1:34 pm

Mi offro volontaria!!!
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 1:38 pm

Ci si fa a stilare una lista entro sabato di chi vuole partecipare?
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ilychan
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 2:48 pm

anche io voglio partecipare, spero di riuscire a perdere qualche chiletto prima di andare in vacanza...speriamo bene :D
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 4:27 pm

Mi farebbe piacere partecipare insieme a voi!! ^^ La trovo un'iniziativa allegra e simpatica senza alcuna pressione per chi come me dovrebbe essere presa a bastonate per perdere dei kg :asd:

Io ci sto!! :ciao:

EDIT: Che ne dite magari di riaprire un nuovo topic dato che questo ha una vecchia lista e magari potremmo confonderci le idee?
Poi sarebbe carino usare anche stavolta dei nomignoli.. non tanto per l'anonimato (anche se l'imbarazzo durante un sacrificio è una dura mazzata :( ) ma proprio perchè come ideuzza è simpatica ^^ .. magari ognuna di noi partecipanti manda a chi stilerà la lista il proprio nomignolo tramite MP...
Io l'ho buttata lì eh? :oops:
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 4:46 pm

mi unisco anche io!!

l'unico neo è che io non mi prepraro il pranzo visto che ho la mensa in ufficio...si può comunque?? :stupito:
però sera e fine settimana controllo tutto scrupolosamente!! :picnic:
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 4:50 pm

Certo che puoi kuri :cheers:
Alla fine qui c'è chi segue una dieta, chi i consigli di un nutrizionista e chi invece deve solo limitarsi in qualcosa ^^

Una cosa fatemi capire... :scratch: allora non valutiamo i kg? Solo i centimetri di circonferenza coscia.. pancia.. etc?
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 5:10 pm

aRTeCreations ha scritto:
Certo che puoi kuri :cheers:
Alla fine qui c'è chi segue una dieta, chi i consigli di un nutrizionista e chi invece deve solo limitarsi in qualcosa ^^

Una cosa fatemi capire... :scratch: allora non valutiamo i kg? Solo i centimetri di circonferenza coscia.. pancia.. etc?
Prima che cali io in cm facciamo prima a fare un pellegrinaggio a Lourdes...non ho tanti kg da perdere...almeno credo :scratch: ma se misuro in cm mi sa che mi scoraggio subito :Triste: io voglio progressi rapidi ciglio
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 5:20 pm

Guarda, io ho questa esperienza:
il chilo in più o in meno in donna non è mai una certezza. La ritenzione, il ciclo... Inoltre quando cominci la palestra, come diceva Luce, aumenti la massa magra, che pesa di più di quella grassa... Così, di fatto, sei più tonica, ma non pesi di meno. Il centimetro, invece, lo vedi subito...
Esperienza mia eh...
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 6:44 pm

Beata te...io con i cm nada de nada :evil:
è anche vero che il peso, come dici tu, è influenzato da tante variabili... :uhmpf:
ma se perdo 1 kg a settimana non credo si possa verificare in cm almeno su di me...è troppo distribuito su tutto il corpo quel dannato kg!!!
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 7:02 pm

beh, se per te è così possiamo adottare il regime misto...
L'importante è fissare uno scopo e perseguirlo...
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 7:09 pm

si certo...alla fine è un modo anche questo per divertirsi insieme e alleggerire la rottura di scatole della dieta! io al limite posso dichiarare se ho sgarrato con schifezzuole varie!! ;)
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMar Lug 01, 2008 7:33 pm

Tallybunny ha scritto:
beh, se per te è così possiamo adottare il regime misto...
io sono per il misto!!
di kili da perdere io ne ho, ma corro 3 volte a settimana ed in questo ultimo periodo il peso si è fermato, ma il punto vita si assottiglia.....
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 02, 2008 10:59 am

Allora, i dati sarano, peso, giro vita, giro ombelico, giro fianchi e giro cosce.
Per quanto riguarda i nomi possiamo usare i nostri, tanto il peso iniziale sarà mantenuto strettamente segreto e verranno riportati solo i risultati settimanali (settimanali va bene?).
Ad esempio:

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Peso +1 Kg
G.Vita -1 cm
G.Gmbelico 0
G.Fianchi - 1 cm
G.Coscia 0

Che ne dite?
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 02, 2008 2:23 pm

Io ribadisco che ci sono :ciao: e questa cosa delle misurazioni miste va bene anche a me.
Che facciamo? Iniziamo a misurare :stupito: :Triste: :oops:
Mandiamo i dati a te, Lucelibera?
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 02, 2008 3:45 pm

D'accordo mandatemi i dati e se volete usare uno pseudonimo anche quello!
Indi per cui iscrizioni aperte!

Potete mandarmi dati aggiornati ogni settimana possibilmente il giovedì.. (giorno abbastanza lontano dal fine settimana)
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 02, 2008 5:16 pm

te li mandiamo in mp? ok domani dopo l esame mi peso, misuro e ti mando i dati! evviva :cheers: sono contenta che si ricomincia almeno avrò qualcuno che mi supporta! :baciotto:
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 02, 2008 6:27 pm

Allura ^^ ricapitolando.. Facciamo misurazione mista (per me va bene anche se i cm saranno sempre quelli XD) e facciamo tutto una volta a settimana? Per me va bene ^^
Allora domani che è Giovedì ti mando tutto in MP Lucettina bella!! :baciotto:
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyLun Lug 07, 2008 7:38 am

Allora signore, cominciamo oggi?
Prossima misurazione lunedì 14?

Vi faccio un po' di specchietto consigli:
1) un pasto per essere mentalmente soddisfacente deve durare almeno 20 minuti;
2) masticare lentamente permette di raggiungere questo tempo minimo senza ingozzarsi, quindi masticate ogni boccone a lungo; questo migliorerà la digestione e permetterà di sentire meglio i sapori: non avete idea di quante cose non ci piacciano veramente...
3) l'ayurveda dà un ottimo consiglio, mai mangiare se non si è completamente digerito il pasto precedente: il nostro stomaco, quindi, deve essere vuoto prima di essere riempito nuovamente...
4) fa caldo, quindi bisogna bere: l'ideale ora come ora, oltre all'acqua, sono delle tisane rilassanti (camomilla, tiglio e così via) che ci daranno una mano a tollerare gli attacchi di fame nervosa (io li ho spesso...).

Io spero che tutti quanti partecipino a questo percorso, avranno dei risultati... anche se piccini!
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 09, 2008 11:09 am

voglio partecipare anche iooooo

chissà se riuscirò a smettere di ingozzarmi così..
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MessaggioTitolo: Re: D.I.E.T.A. classifica e progressi D.I.E.T.A. classifica e progressi - Pagina 2 EmptyMer Lug 23, 2008 4:25 pm

Viviana2911 ha scritto:
Anemos, non ti abbiamo convinta a ripartire con la D.I.E.T.A.?

mi ero persa il post dopo che ormai tutte l'avevano abbandonato :D
E' "morto" perchè non era una cosa continuativa, non avevo mai il peso di tutte, anzi, erano davvero pochi e alla fine si è andato perdendo. Io non potevo mandare mp per ricordare la cosa ogni settimana, perciò abbiamo tutte abbandonato! :D


Però ci sono anche io di nuovo!
Da quando è partita l'iniziativa ho perso in tutto 3 kg.

Adesso vorrei perderne almeno altri 7.

Ma da sola ho visto che proprio non ce la faccio :Triste:
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