Pazze per il Bento!
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Bento Olandesi

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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Gio Nov 25, 2010 10:36 am

Ma questi ultimi 2 bento sono troppo belli!
Le tortine ai funghi mi ispirano tantissimo ed anche la tua tortina al limone!!!
Possibile che io non trovi mai il tempo per dilettarmi con queste cose così sfiziose???
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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Gio Nov 25, 2010 10:40 am

PS! Ho visto il tuo blog!
Caspita Chiara!
Hai una creatività......!!!!
Brava! Veramente!
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chiarasole
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Gio Nov 25, 2010 11:10 am

grazie a tutte, davvero

wasabi, non attribuirmi troppi meriti creativi, io sono brava a realizzare, ma senza un modello non vado lontano
le collane, le torte, etc, devo sempre trovare un'idea su internet o libri, da sola non ci arriverei mai (anche se fosse la piu' semplice idea del mondo)
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Gio Nov 25, 2010 6:27 pm

Che bei colori nel tuo bentino!!! Anch'io ho visto il tuo blog e mi piace sorriso
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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Ven Nov 26, 2010 9:29 am

...no no!
Sei proprio brava!
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Blackrose...
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Ven Nov 26, 2010 8:39 pm

Polpetteee...!!!
Mmm alle olive mi ispirano :BeLla:
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Lomea
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Ven Nov 26, 2010 11:10 pm

yum *_* che bel bentolino! ma ragazze cavolo non mangiate pochissimo così? xD
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lisetta
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Sab Nov 27, 2010 12:40 pm

gnaaaaaaaam!
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Lun Nov 29, 2010 9:24 pm

bentino per domani:
rotolini di frittata e salmone, avena in insalata con carote e pomodorini su letto di rucola, nel side dish una tortina e una clementina :-)
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Nightwatch
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Lun Nov 29, 2010 10:31 pm

Hai fatto la frittata e l'hai arrotolata con il salmone?
Sembra delizioso ... Io adoro il salmone ... :yummy:
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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Nov 30, 2010 8:42 am

Ma che buoni i tuoi bento!
La cosa che mi piace di più sono le tue tortine!
Per esempio, mi puoi dire come fare le tortine con i funghi?
Ho visto che hai messo gli ingredienti....ma le quantità?
Le vorrei fare!
L'altro giorno ho comprato uno stampo in silicone natalizio (a forma di stella)....così lo inauguro!
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Pigna
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Nov 30, 2010 5:34 pm

:yummy: salmoneeeeee


Mi accodo alla lista dei complimenti!!! Adoro i tuoi contenitori, sono meravigliosamente colorati, dentro e fuori^^
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chiarasole
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Nov 30, 2010 5:52 pm

grazie a tutte

allora, i rotolini di frittata sono semplicissimi, si sbattono 3 uova (io uso solo gli albumi dato che seguo la zona, quindi faccio 6 albumi) con un cucchiaino di farina, e un po' di latte (due-tre cucchiai), sale e pepe
con 3 uova si fanno 2 belle frittatine grandi (padellina da 24cm), che sono abbastanza per due volte. la frittatina si cuoce al solito modo, quando e' pronta si spalma con un velo di formaggio cremoso tipo philadelphia (se avete un lidl nelle vicinanze consiglio il formaggio spalmabile linessa, e' un po' acidulo e con il salmone si sposa benisimo) si mette sopra il salmone affumicato (150gr circa per due frittate), un pochini di aneto, e si arrotola

wasabi, se aspetti un paio di giorni ti cerco la ricetta delle tortine!
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connely
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Nov 30, 2010 6:41 pm

chiarasole ha scritto:
grazie wasabi

con la zona mi trovo benissimo
ho perso 4 punti di masa grassa, il che significa oltre che quasi 5kg, anche 4cm di giro vita e 4cm di fianchi... Il corpo si e' davvero rimodellato!
Adesso che non sono piu' a dieta, mi concedo qualche extra, sono meno fiscale nel pesare, ma seguo la zona regolarmente (soprattutto durante la settimana) perche' mi fa sentire meglio, mi sento meno abbioccata dopo pranzo, meno gonfia soprattutto!


mmm scusate.. ma che vuol dire dieta zona? scusate l ignoranza...

cmq complimenti per tutto... :sbillucc:
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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mer Dic 01, 2010 9:02 am

chiarasole ha scritto:


wasabi, se aspetti un paio di giorni ti cerco la ricetta delle tortine!

Certamente! Grazie!

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Wasabi
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mer Dic 01, 2010 9:11 am

connely ha scritto:
chiarasole ha scritto:


mmm scusate.. ma che vuol dire dieta zona? scusate l ignoranza...


Se fai una ricerca su internet troverai tanti siti che parlano della zona.
E' una particolare dieta (anzi, di abitudine alimentare e quindi stile di vita) nato anni fa nel quale si bilanciano carboidrati-proteine e grazzi in percentuali precise.
Ho letto il libro sulla dieta a zona. Ti spiega bene perchè farla e tutti i benefici che puoi trarne.
Io però, non mangio carne, e temo sia troppo complicata da seguire in questo caso!
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Sadako
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mer Dic 01, 2010 3:28 pm

Mi sto un pò documentando sulla zona con internet... ora cercherò qualche libro... non mi sembra semplicissima però...
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chiarasole
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mer Dic 01, 2010 7:20 pm

Sadako, il libro migliore da leggere e' il primo "come raggiungere la zona" di B.Sears. Li' e' spiegato il perche' di questo metodo
E' vero che e' un po' macchinosa all'inizio, ma dopo un po' ci si fa l'abitudine (devi pesare tutto, e ad ogni alimento corrisponde un peso diverso, quindi all'inizio hai sempre le tabelle in mano, poi a furia di usarle le impari a memoria), ed e' stata l'unica dieta che io sono riuscita a seguire, senza morire di fame e vedendo i risultati

ed ecco il bentino per domani, non e' un gran che visto che i colori dei pomodorini e del salmone non risaltano moltissimo sul rosso, ma volevo postare il primo bento nell'urara rosso!


nel piano inferiore, letto di rucola e due panini
nel piano superiore, salmone e pomodorini
nel side dish, una tortina e degli spicchi di clementine
nella bottiglina olio e limone per condire l'insalata (a proposito, ma come fate a riempire queste bottigline? non riesco ad infilare la pipetta nella bottiglia dell'olio...)
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mer Dic 01, 2010 8:06 pm

Wasabi ha scritto:
connely ha scritto:
chiarasole ha scritto:


mmm scusate.. ma che vuol dire dieta zona? scusate l ignoranza...


Se fai una ricerca su internet troverai tanti siti che parlano della zona.
E' una particolare dieta (anzi, di abitudine alimentare e quindi stile di vita) nato anni fa nel quale si bilanciano carboidrati-proteine e grazzi in percentuali precise.
Ho letto il libro sulla dieta a zona. Ti spiega bene perchè farla e tutti i benefici che puoi trarne.
Io però, non mangio carne, e temo sia troppo complicata da seguire in questo caso!

grazie mille, ora cerco qualcosa.. anchio non mangio carne..
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Gio Dic 02, 2010 9:00 am

adoooooro le tue tortine!!!!
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Lun Gen 10, 2011 9:36 pm

primo bento dell'anno nuovo, nell'urara blu!
Nel ripiano inferiore, riso al curry, peperoni e olive
Nel ripiano superiore, polpettine, pomodorini e un'oliva solitaria che mi dispiaceva lasciare da sola nel barattolo :-)


purtroppo non avevo insalata, e le polpettine e i pomodori non risaltano per nulla ...
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Gen 11, 2011 8:21 am

Molto colorato come sempre!
I peperoni li metti a crudo?
Sarei curiosa di domandarti una copia od uno schema tipo della zona che segui tu!
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Dom Gen 23, 2011 1:37 pm

polpetteeeeeee :feliz:
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Mar Gen 25, 2011 5:35 pm

molto carino! che buone le olivee!! sorriso
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MessaggioTitolo: Re: Bento Olandesi Lun Ago 27, 2012 6:30 pm

Erano secoli che non postavo un bento (anche se mi ho continuato a guardare i bento pubblicati qui), cerco di recuperare con i due che ho preparato ultimamente
Ecco il primo

in un ripiano c'e' del pollo spadellato con verdure miste (fagiolini, carote, piselli, qualche chicco di mais), nel ripiano inferiore dei pomodorini e della mousse alla vaniglia che ho preparato con del fromage blanc, dell'estratto di vaniglia e qualche goccia di tic. Sotto il coperchio il mio dolce: due quadretti di cioccolato fondete e nel side dish le more che ho colto nel mio giardino :-)
e il secondo

sempre l'urara blu, nel contenitore inferiore ho messo del farro condito con tonno e olive. Nel conteitore superiore un'insalata con rucola, pomodorini e un cucchiaio di fagioli borlotti. Nel primo side dish una pera a fettine, e nel secondo side dish dello yogurt magro e della pesca a fettine che sara' il mio spuntino domani mattina

Ho messo entrambi i bento nel mio blog www.sprazzidicreativita.blogspot.com :-)
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