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I bento di Luthien l'usignola :-)

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slanzoni
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Apr 09, 2012 4:22 pm

A me è piaciuto un mondo il giardinetto con le carote! Come hai fatto per disegnare i fiorellini (voglio fargli anch'io!!!)? :Ammore:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Mar Apr 10, 2012 7:17 am

slanzoni ha scritto:
A me è piaciuto un mondo il giardinetto con le carote! Come hai fatto per disegnare i fiorellini (voglio fargli anch'io!!!)? :Ammore:

Ho una formina di metallo apposta per tagliare le carote o altre verdure! comprata su ebay direttamente dal Giappone...
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Sab Mag 12, 2012 8:41 pm

Ciao bentopazze! volevo mostrarvi le mie ultime creazioni, poco colorate in realtà perchè sono a dieta, sto seguendo anch'io la Dukan, anzi ne approfitto per dirvi che finalmente l'ago della bilancia è sceso sotto la terribile soglia dei 70 :VeRyHapPy: : me felice


bresaola, frittatina e fiocchi di latte


uova di quaglia, fiocchi di latte, prosciutto magro con crackers di crusca fatti da me, e budino dukan!


Ultima modifica di Luthien Tinuviel il Lun Mag 21, 2012 8:55 am, modificato 1 volta
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Dysnaenia
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Sab Mag 12, 2012 8:47 pm

Ahhh!!Complimentoni Luthien!! Anche io grazie alla Dukan sono scesa sotto i terribili 70! :=*=:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Dom Mag 13, 2012 7:50 am

Auguri per la dieta e bello il bento anche se proteico :)
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Juricchan
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Dom Mag 13, 2012 2:03 pm

Sinceramente non sono molto pro alla dukan, ma comunque complimenti per il bento (:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Dom Mag 13, 2012 7:44 pm

Grazie a tutte per l'incoraggiamento! So che sulla Dukan si dice di tutto e il contrario di tutto, ma io per ora mi sento benissimo e non mi era mai capitato durante una dieta di perdere peso senza sentire il sacrificio... l'importante comunque è di seguire la dieta sapendo cosa si fa perchè so che potrebbe avere conseguenze sulla salute se non seguita secondo i giusti criteri.
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babamon
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 14, 2012 10:59 am

speriamo di non tornare agli scontri pro/contro dukan ahahahahah :D:

Cmq tanta bella robina!! :Ammore:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Ven Mag 18, 2012 6:42 pm

Luthien Tinuviel ha scritto:
Grazie a tutte per l'incoraggiamento! So che sulla Dukan si dice di tutto e il contrario di tutto, ma io per ora mi sento benissimo e non mi era mai capitato durante una dieta di perdere peso senza sentire il sacrificio... l'importante comunque è di seguire la dieta sapendo cosa si fa perchè so che potrebbe avere conseguenze sulla salute se non seguita secondo i giusti criteri.

Infatti l'importante è non esagerare, come tutte le cose infondo :;): So di non poter parlare troppo perchè alla fine ho solo 16 anni, ma avendo avuto un brutto rapporto col cibo fino a poco tempo fa (e un po' anche adesso) ora sono veramente in fissa con l'idea di una dieta sana, che nella mia testa è del tutto contraria alla dukan. Poi sono anche punti di vista e stili di vita differenti, che ognuno è libero di scegliere (:

babamon ha scritto:
speriamo di non tornare agli scontri pro/contro dukan ahahahahah

Naa, stai tranquilla, sono una tipa aperta alle idee diverse io ahaha
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 8:51 am

No no niente scontri pro Dukan! io sono la prima a dire che le cose vanno fatte con criterio! proprio qualche giorno fa ho parlato con una donna (mamma di famiglia mica una ragazzina...) che secondo lei sta facendo la Dukan... roba da matti avrà 3-4 kg da perdere non di più e si è messa a fare il programma come se ne dovesse perdere + di 20! e nonsi è neppure preoccupata di leggersi il libro o documentarsi prima a riguardo! questo non è seguire una dieta è farsi del male!

detto questo, ecco il mio bentino del sabato (ormai faccio un bento ogni sabato perchè seguo un corso durante il weekend):



cup con fiocchi di latte e pomodorini guarnito di erba cipollina
minisandwich fiore fatti coppando i pancackes di crusca d'avena (ricetta dukan) farciti di philadelphia balance e zucchina grigliata (adoro i picks paperottoli!!!), poi altre zucchine grigliate e fiori di bresaola e philadelphia balance.
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 10:12 am

Che fame!! ma i pancakes di crusca li hai fatti tu?? :sbillucc:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 10:27 am

Dollylovecraft ha scritto:
Che fame!! ma i pancakes di crusca li hai fatti tu?? :sbillucc:

si si facile facile: 2 cucchiai di crusca d'avena, 1 uovo, poco latte scremato... faccio la pastella e la verso sulla padella antiederente calda leggerissimamente unta d'olio
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 10:31 am

Luthien Tinuviel ha scritto:
Dollylovecraft ha scritto:
Che fame!! ma i pancakes di crusca li hai fatti tu?? :sbillucc:

si si facile facile: 2 cucchiai di crusca d'avena, 1 uovo, poco latte scremato... faccio la pastella e la verso sulla padella antiederente calda leggerissimamente unta d'olio
ho il pancino che brontola alla sola idea :feliz:
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 1:29 pm

I pancakes di crusca mai sentiti ma mi ispirano!
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 2:05 pm

Che bel bentino! I pick paperotti sono pucciosissimi *_*
Io ho provato a mangiarle e a farmele piacere a colazione le crepes di crusca ma non ci sono proprio riuscita XD In compenso la crusca la uso per muffins, pizza o tiramisù :P
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 2:40 pm

pancackes di crusca d'avena!
Mi hanno preceduta!
Volevo domandarti come li preparassi...ma ho già avuto la risposta!
La crusca che compri è quella dukan oppure una qualsiasi?
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 2:49 pm

La crusca non è quella dukan, la prendo nel mio negozio bio di fiducia... non ho ancora fatto acquisti nella boutique dukan, più che altro perchè finora non ho avuto problemi nè a reperire gli ingredienti nè a sperimentare ricette trovate in giro per il web quando mi prende la voglia di dolce!!! in realtà mi incuriosisce la nutella dukan, prima o poi la ordinerò!


@Dys: ricettina per tiramisù? me curiosa!
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 3:08 pm

Luthien Tinuviel ha scritto:
La crusca non è quella dukan, la prendo nel mio negozio bio di fiducia... non ho ancora fatto acquisti nella boutique dukan, più che altro perchè finora non ho avuto problemi nè a reperire gli ingredienti nè a sperimentare ricette trovate in giro per il web quando mi prende la voglia di dolce!!! in realtà mi incuriosisce la nutella dukan, prima o poi la ordinerò!


@Dys: ricettina per tiramisù? me curiosa!

La trovi qui insieme ad altre ricette di dolci, io però ho usato il forno anzichè il microonde per l'impasto :)
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Lun Mag 21, 2012 6:43 pm

Dysnaenia ha scritto:
La trovi qui insieme ad altre ricette di dolci, io però ho usato il forno anzichè il microonde per l'impasto :)


grazie!!!
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MessaggioTitolo: Re: I bento di Luthien l'usignola :-) Mer Mag 30, 2012 12:49 pm

Ispirano un sacco anche a me quei pancakes :sbillucc: Grazie per la ricetta ~
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