Smoothie allo yogurt e alla frutta

Titolo: Smoothie allo yogurt e alla frutta Mer Lug 11, 2012 5:14 am

Ho trovato questa ricetta velocissima e davvero niente male, specie per chi, come me, non può consumare tantissimo latte.
Vi scrivo fedelmente la ricetta che ho trovato. Io non avevo il lime, quindi l'ho sostituito con uno spicchio di limone.

Ingredienti
* Lime (circa 13 gr di succo)
* 420 gr circa di Melone
* 3 pesche da pulire
* 2 vasetti diYogurt (250 gr)

Per preparare lo smoothie allo yogurt per prima cosa lavate le pesche, sbucciatele e privatele del nocciolo, poi tagliatele a pezzi grossolanamente e mettetele da parte. Ora occupatevi del melone: tagliatelo a metà, togliete i semi e la buccia, poi tagliatelo a pezzi.
Tagliate a metà il lime e spremetelo con l’aiuto di uno spremiagrumi. Raccogliete il succo ottenuto in un bicchiere e tenetelo da parte. Prendete ora un frullatore e ponete il melone.
e le pesche. Versate lo yogurt e il succo del lime (9), chiudete il frullatore e azionatelo. Continuate a frullare finché non otterrete un composto cremoso. Ecco pronto il vostro freschissimo smoothie allo yogurt!
Lo smoothie va consumato in giornata.
Se desiderate ottenere un sapore più dolce potete aggiungere un cucchiaio di zucchero o di miele.
Se preferite un composto più liquido potete aggiungere mezzo bicchiere di latte freddo.

Titolo: Re: Smoothie allo yogurt e alla frutta Mer Lug 11, 2012 9:03 am

Sembra davvero buonissimo e soprattutto freschissimo :feliz:
Lo prepareró prestissimo!!!

Titolo: Re: Smoothie allo yogurt e alla frutta Mer Lug 11, 2012 8:52 pm

Non male è da provare!